Peti element je nadgradnja športnega društva Sonce, ki vadbe organizira že od leta 2006, pod znamko Peti element pa od 2010 dalje. Ustanoviteljica Špela Jakša je kot študentka neizmerno uživala v delu vaditeljice. Že od nekdaj je verjela v pozitivne učinke redne rekreacije in čeprav je vmes končala študij biokemije, je skrb za telesno zdravje kasneje postala njeno delo. Hobi se je tako nadgradil v življenjsko prakso, ki jo trenutno izpopolnjuje kot absolventka fizioterapije, inovativne posameznice pa združuje v ekipo, s katero skupaj gradijo znamko Peti element.

Kako bi s parimi besedami opisali studio Peti element?

Peti element združuje varno gibanje, preventivo in post-rehabilitacijo pod okriljem ekipe s srcem. Vedno vidimo le izzive, nikoli omejitev. Naše osnovno vodilo je naučiti vsakogar, kako dobro varovati svoje telo in znotraj ekipe neprestano skrbeti za lasten razvoj. Tako nam idej za vadbene treninge in inovacije nikoli ne zmanjka.

Od kje ste dobili idejo za ime?

Ime studia navezuje več členov, imamo namreč pet principov pilatesa, pet linij gyrotonic tehnike in pet elementov na svetu. Ime je tako združljivo s celotno filozofijo delovanja in je zgolj odsev globljega razumevanja naše filozofije, ki jo bogatimo vsi, z lastnimi idejami ter znanjem, vsaka na svojevrsten način. Ker je naš koncept neprestan razvoj, veliko energije usmerjajo prav v znanje. Odzivi ljudi so odlični, saj ne izvajamo zgolj vadb, ampak celostno obravnavamo vsakega posameznika, ki nas obišče, tako vrhunske športnike, osebe, ki potrebujejo post-rehabilitacijo, mamice pred ali po porodu, otroke, starejše ali zgolj rekreativce, ki želijo ublažiti bolečine v hrbtenice ter tiste, ki se želijo telesno preoblikovati oziroma le učvrstiti.

 
V čem se razlikujete od drugih ponudnikov pilatesa v Ljubljani?

V Petem elementu stremimo k temu, da je potrebno vadbo organizirati tako za tiste, ki želijo individualno obravnavo, kot za širšo populacijo v obliki skupinskih vadb. S tem namenom organiziramo skoraj sto skupinskih vadb na teden, rekreacijo pa nudimo tudi različnim podjetjem in ostalim zaprtim skupinam. V studiu imamo vse naprave za vadbo pilatesa, v zadnjem času smo se usmerili tudi v delo z vrhunskimi športniki. Hkrati pomagamo do boljših gibalnih vzorcev strankam z različnimi patologijami, kot so hernije, stenoze, nevrološke motnje, skolioze, razna revmatološka obolenja in vse vrste travm, športnih poškodb ali atrofij. Pilates in gyrotonic sta izjemno komplementarni tehniki drugim oblikam gibanja, saj v prvi vrsti ozaveščata, zato sta primerni za vsakogar.

Kakšna pa je razlika med pilatesom in gyrotonicom?

Obe vadbi ozaveščata in primarno želita ustvariti telo brez omejitev. Pilates je enodimenzionalen in bolj usmerjen v krepitev, poleg tega se lahko izvaja na blazini ali napravah. Gyrotonic se medtem izvaja izključno na napravah in je usmerjen v povečevanje mobilnosti ter izboljšanje sposobnosti gibanja. Če pilates omogoča čvrsto telo, gyrotonic poleg čvrstosti omogoča še dodatno gibkost hrtenice in skepov. Gre za drugačni, a tako komplementarni tehniki, da smo jih pri nas združili pod eno streho.
 

Kaj za vaše delo pomeni Ljubljana?

Poleg matičnega studia v Trnovskih vratih v Ljubljani, pilates v skupini organiziramo tudi po drugih studijih in lokacijah po Ljubljani, in sicer na Brdu, v Fužinah, Mostah, Šiški, na Poljanah, v centru Ljubljane, Podutiku in v Trnovem. Trenutno imamo devet lokacij, kjer zagotavljamo kvaliteto in jo vzdržujemo, kar pomeni skrbno organizacijo. Locirani smo izključno po Ljubljani, saj smo rajši prisotni v enem mestu in tam ponudimo vse, kar zmoremo. Zato smo se usmerili k organizaciji vadb v prestolnici, glede na izkušnje pa se naše stranke vozijo k nam tudi iz obrobja in celo ostalih mest, saj Ljubljana leži v centru.
 
Želje in načrti za naprej?

Vizija je usmerjena v širitev pilates in gyrotonic tehnike v dodatne post-rehabilitacijske procese, predvsem na napravah in približati treninge tistim, ki ga še ne poznajo. Primaren cilj je združiti fizioterapijo z našimi vadbami in na podlagi varnega, kontroliranega gibanja dodatno pomagati ljudem. V zadnjem času kar nekaj energije usmerjamo tudi v delo s športniki, ki predstavljajo samostojno vejo v programiranju. Ker iščemo vedno nove izzive, smo ugotovili, da je komplementarnost teh tehnik odličen substitut vrhunskemu športu pri preprečevanju poškodb in iskanju večje telesne simetrije.

Pripravila: Urška Košir

Foto: Shutterstock (naslovna fotografija), arhiv studia Peti element

Spletna stran: Peti element